咋科学护关节？骨关节炎防痛攻略，认知+行动双管齐下，一文说清
这话是不是特别耳熟？临床中碰到的张阿姨，62岁，以前爬5楼大气不喘，现在下1楼得扶墙挪——真不是老了不中用，是骨关节炎悄悄找上门了！
骨关节炎
天冷降温会“冻出”关节炎？
关节炎是一类疾病的统称，包括骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，其中最为常见的是骨性关节炎。骨性关节炎，是一种膝关节的退行性疾病，其主要由关节软骨的退化引起，年龄增长、肥胖、过度使用关节、遗传因素等是其主要发病原因，寒冷本身并不导致关节炎。
热敷按摩仪送父母有用，但这个风险请务必提醒！
有朋友就问我说，既然低温会诱发肌肉关节疼痛或加重已有关节疼痛，甚至通过种种机制造成关节僵硬，增加受伤的风险[1]，那给关节加热保暖是不是真的能缓解关节疼痛？有些按摩仪说是能用远红外加热，这种会更好吗？【虽然想说广告位招租，但会有品牌投今天的内容吗？
膝盖疼痛也能翻盘！专家曝秘诀：越动越不痛！
事实上，这些症状往往意味着软骨承受力已经下降、关节滑液黏稠度降低，关节如同“缺油的轴承”，摩擦时生热、微损伤不断累积。当这种微损伤不经干预持续进行，便可能演变为骨关节炎，一种逐步剥夺活动力的慢性疾病。
长效疗法Portela获得欧盟上市许可，用于缓解猫骨关节炎相关疼痛
据Zoetis公司于2025年10月29日宣布，欧盟委员会已授予该公司Portela®(relfovetmab，瑞弗维单抗)上市许可，这是首个获准用于缓解猫骨关节炎相关疼痛的给药间隔为三个月的单克隆抗体疗法。预计将于2026年在欧盟上市。
我国处于全球领先位置的干细胞外泌体治疗膝骨关节炎
干细胞（MSC）外泌体最先在医美领域火起来，精彩纷呈。但是，只有进入医学领域，解决某个具体的问题，才能 正其名， 证明其自身的价值。
膝头痛，别再扛！这家佛山重点专科“分级治膝”助你轻松迈步
作为佛山市“十四五”培育医学重点专科，南方医科大学第八附属医院（顺德区第一人民医院，简称“南医八院”）关节外科与运动医学科凭借区域领先的技术、成熟的诊疗体系和前沿的医疗理念，从早期保膝到后期精准换膝，帮助众多患者摆脱了这份“膝”苦，重新找回行走自由。
回顾60年干细胞发展史：糖尿病、骨关节炎应用最多
近期，国际权威期刊《Bioengineering & Translational Medicine》发布最新综述[1]，系统回顾了间充质干细胞（MSCs）的全球临床进展，分析了间充质干细胞在全球各种注册临床试验中的疾病适应症，以及实现临床转化的五大挑战，为我们
膝关节炎别瞎练！这些运动才是最佳“止痛药”
10月15日发表于《英国医学杂志》的一项研究显示，膝关节炎患者能够从散步、骑自行车或游泳等有氧运动中获得最大程度的缓解。研究人员发现，这些运动形式对缓解疼痛、改善运动能力及提高整体生活质量最有效。
多组学整合分析揭示棕榈酰化修饰在骨关节炎中关键作用与干预策略
骨关节炎（OA）作为一种常见的退行性全关节疾病，严重影响老年人生活质量，全球约 5.95 亿人受其困扰。目前临床治疗手段多以缓解症状为主，缺乏能改变疾病进程的药物。2025年9月30日，浙江大学医学院附属邵逸夫医院沈舒滢研究员、东南大学附属中大医院季明亮副主任
每天应该走6000步，还是8000步？最佳步数来了，还不伤膝盖
不少人年过五十，手上不是戴着血压手环，就是腰里别着计步器，一天下来，几千步是少不了的。也有些人对自己够狠，早晨广场五千步，晚上公园三千步，非得走个万步以上才安心。
医保支付改革破冰：中医治疗正在变成“套餐价”
张先生捏着厚厚一叠缴费单站在医院结算窗口，针灸科的治疗记录显示他连续三个月每周支付五次推拿费用。会计敲击键盘告诉他：“您的中风康复治疗还需要自费八千元。”这张单据背后，是无数慢性病患者面对中医药治疗时共同的困境——疗程漫长、费用零碎、医保报销像个解不开的谜题。
股骨头坏死的防与治！一起锁定明日《百姓健康》
什么是股骨头坏死？股骨头坏死有哪些常见病因？股骨头坏死确诊后应如何治疗？日常如何预防股骨头坏死？10月18日（周六）播出的《百姓健康》栏目邀请上海市杨浦区市东医院骨科副主任 杜科伟来聊一聊膝骨关节炎上海市杨浦区市东医院骨科副主任杜科伟门诊时间：专家门诊：周一上
50岁后身体“断崖式衰老”？出现这8个变化，说明衰老正在加速
请注意，这不仅仅是“年纪大了”的常态，更可能是身体进入“断崖式衰老”阶段的信号。
时间确定！今天下午2点！
毕节市七星关区人民医院区双井路院区老年医学科科主任，主治医师。2017年于深圳市第二人民医院进修神经内科及神经电生理。2022年于贵州省人民医院完成全国老年医学人才培训。
骨科医生提醒：这些事最伤关节，你可能每天都在做→
骨关节炎是最常见的中老年关节炎，因关节软骨退化所致。正常关节内软骨作为缓冲垫，而骨关节炎时软骨退化，表现为关节间隙变窄、软骨变薄破碎、变性及软骨下硬化等，引发局部肿胀、疼痛和活动受限。
不经意的 7 个行为习惯，正在加速你的关节报废，很多人都在做！
很多人以为这只是“年纪大了”的正常表现，但其实很多时候是你的一些日常习惯在悄悄“谋杀”你的关节。
膝盖僵、咔咔响别硬扛！这病致残率全球第二，十亿人中招
你有没有过这种体验：早上起床膝盖僵得像生了锈，得缓好几分钟才能动；下楼梯时关节“咔咔”响，带着隐隐的酸沉；阴雨天更难熬，整个膝盖又胀又痛，恨不得找个枕头垫起来。
人民日报：离死亡最近的动作，危害极大，你却天天在做
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。
羽毛球退役后的人生新篇章精彩选择揭秘
曾经在羽毛球场上飞檐走壁，扣杀像闪电一样劈下来，可哪想到，有天膝盖就跟你耍脾气了——彻底罢工。